Bevat een gezonde maaltijd. Je kunt dagelijks kiezen uit verschillende gerechten.
Voedingswaarden:
Afvallen | Normaal | Groeien |
---|---|---|
* Het is mogelijk om de daadwerkelijke voedingswaarden per maaltijd te ontvangen. Je kunt dit aangeven in het klantenportaal. | ||
Kcal: 550 – 575 | Kcal: 600 – 650 | Kcal: 700 – 750 |
Koolhydraten: 50 – 60 gr | Koolhydraten: 70 – 75 gr | Koolhydraten: 80 – 85 gr |
Eiwitten: 35 – 40 gr | Eiwitten: 30 – 35 gr | Eiwitten: 35 – 40 gr |
Vetten: 10 – 15 gr | Vetten: 20 – 25 gr | Vetten: 25 – 30 gr |
€8.50 – €47.50
Dinner only is een service van Healthy Way die zich richt op het verzorgen van avondmaaltijden. Als je voor deze optie kiest, kun je genieten van voedzame avondmaaltijden zonder dat je zelf moeite hoeft te doen voor het koken of boodschappen doen.
Benieuwd naar het weekmenu?
Bekijk hem hier.
Nadat je de gewenste maaltijdservice hebt uitgekozen en betaald zullen wij je doorverwijzen naar onze klantomgeving.
Heb je na het lezen van de informatie nog steeds vragen? Je kunt ons bereiken via het contact formulier. Op werkdagen zijn wij ook goed bereikbaar via whatsapp.
De maaltijden kun je 4 dagen in de koelkast bewaren en wanneer nodig 30 dagen in de vriezer. Het bewaren in de diepvries komt de smaak niet ten goede.
Je kunt onze maaltijden opwarmen in de magnetron, koekenpan of oven. Magnetron: 600-700 watt, 4-5 minuten. Koekenpan: 4-5 minuten op matig vuur. Oven: in een ovenschaal op 120 graden, 15-20 minuten.
Elke week bieden wij een ruime variatie aan gerechten aan, waaronder vegetarische, vega, vlees- en visgerechten. Naast deze opties staan wij ook open voor andere dieetwensen. Je kunt ons hierover altijd informeren en we zullen samen met jou kijken naar de mogelijkheden. Zo kunnen we ervoor zorgen dat onze maaltijden aansluiten bij jouw persoonlijke wensen en behoeften.
Op dit moment bieden wij twee bezorgmomenten aan, namelijk tussen 13:00-16:00 en tussen 16:00-19:00. Daarnaast bieden wij ook de mogelijkheid om de maaltijden op een afgesproken tijdstip bij ons af te halen. Mocht er tussendoor wat wijzigen dan kan je dit doorgeven via WhatsApp.
Je kunt de maaltijden afrekenen via onze IDEAL module in de online winkel. Neem contact met ons op als je dit liever niet hebt. We kunnen dan kijken naar een alternatieve betaalmethode.
Het is mogelijk om wijzigingen aan te brengen aan de maaltijden die je hebt doorgegeven. Je doorgeven via WhatsApp. Houd er wel rekening mee dat dit tijdig gebeurt, omdat wij op tijd rekening moeten houden met de aangevraagde maaltijden.
Elke vrijdag keuze uit een nieuw menu.
Het huidige weeknummer is: 38
Dinner
1. Mexicaanse kip met paprika, bonen, mais, ui en geserveerd met rijst
2. Vega Mexican met paprika, bonen, mais, ui en geserveerd met rijst
3. Pasta spinazie met kip, creamy sauce en tomaatjes
4. Vega pasta spinazie met vega-kip stukjes, creamy sauce en tomaatjes
Lunch
1. Spaanse tortilla met kip en tomaten salsa
2. Vega Spaanse tortilla met ei en kaas en tomaten salsa
3. Protein pancakes aardbeien/kokos maple syrup
4. Protein pancakes chocolate/blueberries maple syrup
Ontbijt
1. Protein bar matcha
2. Protein bar oreo pistacio
3. Banaan brood
4. Carrot cake
Dinner
5. Gevulde paprika met rundergehakt, doperwtjes, groenten en gele rijst
6. Vega gevulde paprika met vega-gehakt, doperwten en gele rijst
7. Pasta bolognese met rundergehakt, rucola en penne
8. Vega pasta Bolognese met vega-gehakt, rucola en penne
Lunch
5. Pasta salade carpese met kip
6. Vega pasta salade carpese mozzarella
7. Panini kip pesto
8. Vega panini pesto mozzarella
Ontbijt
5. Broodje omelet met spinazie en kip
6. Broodje omelet vega met kaas en spinazie
7. Oven baked banana oats blauwe bes
8. Oven baked banana oats chocolate
Dinner
9. Kapsalon kip met zoete aardappel en salade
10. Vega Kapsalon met zoete aardappel en salade
11. Sweet en sour kip met noodles en broccoli
Lunch
9. Broodje Grunneger met rode kool salade en gegrilde kip
10. Vega broodje Grunneger met rode kool salade en tofu
11. Broodje teriyaki kip
Ontbijt
9. Mango kwark met nootjes en kokos
10. Mango kwark met blauwe bes en aardbei
11. Carrot cake met nootjes
Dinner
1. Pad Thai met kipfilet, groentes en noodles
2. Vega pad Thai met tofu, groentes en noodles
3. Healthy pasta pesto met rucola, kip, tomaatjes en pitten
4. Vega healthy pasta pesto met vega-kip stukjes, rucola en pitten
Lunch
1. Frisse Mexicaanse salade met yoghurt dressing en gerookte kip
2. Vega frisse Mexicaanse salade met yoghurt dressing en mozzarella
3. Protein Pancakes blueberries chocolate
4. Protein pancakes aardbeien en nootjes
Ontbijt
1. Protein bar oreo
2. Protein bar salted caramel
3. Overnight oats appel kaneel
4. Overnight oats blueberries
Dinner
5. Pasta bolognese met rundergehakt, penne rucola, en groenten
6. Vega pasta bolognese met vega-gehakt, penne, rucola en groenten
7. Sweet & sour chicken met bos ui, witte rijst en sesam zaadjes
8. Vega Sweet & sour tempeh met bos ui, witte rijst en sesam zaadjes
Lunch
5. Teriyaki bowl kip
6. Vega teriyaki bowl
7. Vegan bowl buddha
8. Buddha bowl kip
Ontbijt
5. Oven baked oats banana chocolate
6. Oven baked oats banana blueberries
7. Bosvruchten kwark met kokos en aardbeien
8. Bosvruchten kwark met nootjes en mango
Dinner
9. Pizza pesto, mozzarella, chicken, paprika en ui (gemaakt van bloemkool bodem )
10. Vega pizza mozzarella, pesto, paprika en ui (gemaakt van bloemkool bodem)
11. Chili con carne met witte rijst
Lunch
9. Broodje pulled chicken
10. Broodje vega pulled mushroom
11. Krokante kip wrap
Ontbijt
9. Vanille kwark bowl met framboos, blauwe bes en nootjes
10. Vanille kwark bowl met chocolade chips, pistache en aardbei
11. Broodje omelet